Työntekijät ovat yrityksen arvokkain resurssi, mutta uutiset ja tutkimukset kertovat karua kieltä: asiantuntijat sinnittelevät jaksamisensa äärirajoilla. Kun mieli kuormittuu, perinteinen tie työterveyshuollon jonoihin, lähetteisiin ja diagnosointiin tuntuu monelle liian raskasaskeleiselta.
Moni työntekijä pohtii: ”Ovatko ongelmani tarpeeksi suuria työterveyteen? Mitä jos diagnoosi vaikeuttaa työtäni?”Tämä kynnys voi viivästyttää avun hakemista kuukausilla, jolloin pieni stressi ehtii kasvaa kalliiksi sairauslomaksi.
Enemmän kuin työterveys – Olen yrityksenne oma terapeutti
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarjoaa yrityksille jotain, mitä kankea hoitojärjestelmä ei pysty tarjoamaan: nopeutta, joustavuutta ja ennaltaehkäisyä ilman byrokratiaa.
- Ei lähetteitä tai jonoja: Työntekijä voi tulla juttusille heti, kun olo tuntuu kuormittuneelta.
- Vähemmän stigmaa: Kyseessä on voimavara- ja ratkaisukeskeinen prosessi, joka keskittyy tavoitteisiin ja toimintakyvyn säilyttämiseen, ei vain sairauden hoitoon.
- Kokonaisvaltainen ote: Yhdistän tarvittaessa mielen työstämiseen palauttavan joogan keinoja, jolloin hermosto saa levätä myös kehon kautta.
Mitä tutkimukset sanovat lyhytterapian vaikuttavuudesta?
Uskottavuus ei perustu vain tunteeseen, vaan vankkaan tutkimusnäyttöön. Lyhytterapia on todettu erittäin kustannustehokkaaksi tavaksi tukea työhyvinvointia:
- Vaikuttavuus mielen pulmiin: HUS:n ja laajojen kotimaisten psykoterapiatutkimusten mukaan lyhytterapeuttiset interventiot ovat osoittautuneet erittäin vaikuttaviksi masennuksen ja ahdistuneisuuden hoidossa, ja niiden vaikutukset säilyvät pitkään.
- Mielenterveys on yleisin poissaolon syy: Kelan tuoreimmat tilastot vahvistavat, että mielenterveyden häiriöt ovat nyt yleisin syy pitkiin sairauspoissaoloihin, ohittaen tuki- ja liikuntaelinsairaudet.
- Sijoitetun pääoman tuotto (ROI): Maailman terveysjärjestö WHO:n tutkimukset osoittavat, että jokaista mielenterveystukeen sijoitettua euroa kohden yritys saa jopa 4 euron vastineen parantuneena terveytenä ja työtehona.
- Ratkaisukeskeisyyden voima: Ratkaisukeskeinen menetelmä (SFBT) on tutkitusti tehokas työelämässä, koska se tuottaa tuloksia huomattavasti perinteisiä terapioita nopeammin, mikä säästää sekä aikaa että resursseja.
Kokeilupaketti: Helppo tapa aloittaa
Jotta voitte todentaa palvelun hyödyt omassa työyhteisössänne, tarjoan yrityksille suunnattuja kokeilupaketteja erikoishintaan:
- 3 tapaamisen paketti (50 min/etä): 270 € – tavoitteellista tukea akuuttiin jaksamiseen.
- Tutustumisjooga toimistolle: 50 € – palauttava hetki suoraan toimistolle.
Sijoitus työntekijöiden mielen hyvinvointiin on sijoitus yrityksen tulokseen. Kun ongelmat eivät ehdi kasvaa suuriksi, koko työyhteisö pysyy toimintakykyisenä ja luovana.
Haluatteko tarjota tiimillenne matalan kynnyksen tukea jo tänään? Tutustu palveluihini tai ota yhteyttä, niin suunnitellaan teille sopiva kokonaisuus.
Linkit ja lähteet:
- Helsingin psykoterapiatutkimus (Duodecim)
- Kela: Mielenterveyden häiriöt ovat yleisin syy pitkiin sairauspoissaoloihin
- WHO: Mental Health at Work – Fact Sheet
- The Lancet Psychiatry: Scaling-up treatment for depression and anxiety
- Työterveyslaitos: Mielenterveyden tuki työpaikalla
- Kim, J. S. (2008): The Outcome Effectiveness of Solution-Focused Brief Therapy
Kokeilutarjous yrityksille erikoishintaan:
- 3 tapaamista (50 min) etänä: 270 €
- Tutustumisjooga toimistolla: 50 €
Keho ja mieli kuntoon
Uutisissa ja tutkimuksissa tulee toistuvasti esiin, kuinka työntekijät sinnittelevät jaksamisensa äärirajoilla. Työntekijät ovat yritysten arvokkain resurssi ja siksi myös heidän kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukeminen maksaa takuulla siihen laitetut eurot moninkertaisena takaisin. Varhainen ja oikea-aikainen keskusteluapu ennaltaehkäisee ongelmien kasvamista suuriksi ja näin vähentää tarvetta sairauslomiin, mitkä nykyään hyvin usein liittyvät mielenterveyden ja jaksamisen pulmiin.
Tarjoan yrityksille ja työntekijöille
Matalan kynnyksen keskusteluapua helposti ja nopeasti
Työkaluja stressinhallintaan ja oman jaksamisen tukemiseen
Ennaltaehkäisevää terveyden edistämistä sekä myös korjaavaa mielen pulmien hoitoa (mm. masennus, ahdistus, elämänkriisit, ihmissuhdepulmat)
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii menetelmänä myös oman työn kehittämiseen esim. esihenkilötyössä coachingin tapaan
Palauttava jooga
Palauttavan joogan avulla voidaan tarjota henkilökunnalle mahdollisuus harjoitella hermoston rauhoittamisen keinoja ja parantaa keskittymisen taitoja. Joogahetket luovat työpaikalle myös ilmapiiriä, missä lepohetket ovat sallittuja ja viestitään siitä, että tauot ja lepohetket ovat myös tärkeä osa hyvää työelämää.
Palauttava jooga ei vaadi minkäänlaista aiempaa liikuntataustaa, vaan liikkeet sopivat kaiken kuntoisille. Jooga lisää tutkitusti mm. keskittymiskykyä, kehon ja mielen yhteyttä sekä lisää liikkuvuutta ja kehon kykyä rentoutua. Lisää joogan tutkituista hyödyistä löytyy täältä.
