Työhyvinvointia ratkaisukeskeisellä otteella – terapiapalvelut yrityksille
Tarjoan yrityksille ja työyhteisöille ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa ja tukea jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen. Palvelut sopivat esimerkiksi työuupumuksen ehkäisyyn, palautumisen tukemiseen ja yksilölliseen keskusteluapuun. Lyhytterapia auttaa työntekijöitä vahvistamaan voimavarojaan ja kohtaamaan arjen haasteita rakentavasti. Terapiapalvelut ovat saatavilla sekä etänä että paikan päällä – joustavasti ja luottamuksellisesti.
Keho ja mieli kuntoon
Uutisissa ja tutkimuksissa tulee toistuvasti esiin, kuinka työntekijät sinnittelevät jaksamisensa äärirajoilla. Työntekijät ovat yritysten arvokkain resurssi ja siksi myös heidän kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukeminen maksaa takuulla siihen laitetut eurot moninkertaisena takaisin. Varhainen ja oikea-aikainen keskusteluapu ennaltaehkäisee ongelmien kasvamista suuriksi ja näin vähentää tarvetta sairauslomiin, mitkä nykyään hyvin usein liittyvät mielenterveyden ja jaksamisen pulmiin.
Tarjoan yrityksille ja työntekijöille
Matalan kynnyksen keskusteluapua helposti ja nopeasti
Työkaluja stressinhallintaan ja oman jaksamisen tukemiseen
Ennaltaehkäisevää terveyden edistämistä sekä myös korjaavaa mielen pulmien hoitoa (mm. masennus, ahdistus, elämänkriisit, ihmissuhdepulmat)
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii menetelmänä myös oman työn kehittämiseen esim. esihenkilötyössä coachingin tapaan
Palauttava jooga
Palauttavan joogan avulla voidaan tarjota henkilökunnalle mahdollisuus harjoitella hermoston rauhoittamisen keinoja ja parantaa keskittymisen taitoja. Joogahetket luovat työpaikalle myös ilmapiiriä, missä lepohetket ovat sallittuja ja viestitään siitä, että tauot ja lepohetket ovat myös tärkeä osa hyvää työelämää.
Palauttava jooga ei vaadi minkäänlaista aiempaa liikuntataustaa, vaan liikkeet sopivat kaiken kuntoisille. Jooga lisää tutkitusti mm. keskittymiskykyä, kehon ja mielen yhteyttä sekä lisää liikkuvuutta ja kehon kykyä rentoutua. Lisää joogan tutkituista hyödyistä löytyy täältä.
